Vous recherchez un accompagnement nutritionnel personnalisé qui vous aidera à rééquilibrer votre alimentation de façon saine et durable tout en gardant le plaisir de manger ? Le coaching nutritionnel a pour but de faire évoluer en douceur votre comportement alimentaire et d’améliorer votre santé sur le long terme.
Coaching Nutritionnel
Vous êtes certainement familier avec les termes “nutritionniste”, “médecin nutritionniste” ou “diététicien nutritionniste”.
Qu’est-ce que du coaching nutritionnel ?
C’est un accompagnement sur plusieurs séances afin d’améliorer vos habitudes alimentaires durablement. Un coach en nutrition va prendre le temps de vous écouter, de comprendre quelles sont vos problématiques par rapport à l’alimentation et travailler avec vous sur un programme nutritionnel qui vous convienne.
En tant que coach nutritionnel, je vous accompagne de là où vous êtes à là où vous voulez aller. Je vais vous aider à faire émerger vos propres solutions et vous proposer des outils afin d’atteindre vos objectifs progressivement en restant motivé(e).
De façon plus concrète, vous apprendrez comment :
- Rééquilibrer votre alimentation en mettant en place des objectifs réalistes en fonction de vos besoins et l’environnement dans lequel vous vivez.
- Cuisiner des plats simples et équilibrés pour vous et votre famille
- Augmenter votre vitalité avec l’alimentation
- Diminuer les effets du vieillissement en choisissant certains aliments
- Mieux gérer votre poids et vous sentir mieux dans votre corps
- Diminuer les fringales et addictions au sucre
- Soulager les problèmes de digestion
- Choisir les bons compléments alimentaires à des moments clé
- Optimiser vos performances sportives
- Agir en prévention de maladies
Qui suis-je ?
- Ayant vécue 12 ans au Canada, j’ai suivi une formation en nutrition holistique dans une académie (Alive Academy) située à Vancouver. Cette école est accréditée par le bureau des examinateurs canadiens des professionnels de la santé.
- Mes spécialisations ? la perte de poids et les problèmes digestifs. J’accompagne depuis plusieurs années principalement des personnes qui souhaitent améliorer leurs habitudes alimentaires pour perdre du poids, ou qui ont des problèmes digestifs qu’elles n’arrivent pas à résoudre.
Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à m’appeler au 06 70 40 84 54.
Joséphine Beck
Coach Nutritionnel
Certifiée Nutritionniste Holistique
Alma Terra Nutrition
48, rue des Grives
38920 Crolles
