Les séances de nutrition

Les séances abordent les points suivants :

• Faire un bilan nutritionnel, l’analyser, détecter vos éventuels déséquilibres alimentaires,
• Mettre en place des objectifs nutritionnels réalistes et adaptés à vos besoins,
• Élaborer un programme nutritionnel personnalisé,
• Intégrer des techniques de gestion de stress si besoin,
• Suggérer des activités sportives appropriées et apporter des conseils pour une meilleure hygiène de vie,
• Proposer un accompagnement sur mesure et faire un suivi régulier,
• Proposer des outils éducatifs pouvant vous aider dans votre démarche,
• Répondre à toutes vos questions sur l’alimentation.

Plutôt que de parler de « régime » qui est trop souvent associé à la notion de restriction de calories, parlons plutôt de « programme nutritionnel » qui vise un mode de vie et d’alimentation sain et équilibré.

Parfois certaines personnes souhaitent mettre en place un plan nutritionnel très structuré. D’autres préfèrent travailler sur des objectifs simples et concrets, et apporter des changements spécifiques à leurs habitudes alimentaires. Toutes les approches sont envisageables en fonction de ce qui est recherché.

Une séance de conseil en nutrition ne se substitue absolument pas à une consultation médicale : seul votre médecin est habilité à établir un diagnostic et à proposer un traitement médical.

A aucun moment, le traitement mis en place par votre médecin sera modifié. Le but est d’améliorer vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie pour une action préventive, pour optimiser votre santé et diminuer les symptômes de certaines pathologies.

Vous trouverez ici quelques informations utiles concernant les différents thérapeutes et leurs champs d’action.

Certains compléments alimentaires peuvent aider à atteindre une santé optimale. Les compléments alimentaires sont parfois indispensables à certaines étapes de la vie. Cependant, ils ne remplacent pas une alimentation adéquate. L’objectif est d’obtenir la plupart de nos nutriments à partir d’aliments frais, de bonne qualité et non transformés.

Tous les propos échangés sont parfaitement confidentiels et ne seront en aucun cas divulgués sans votre consentement. Une grande importance est accordée au respect mutuel et à la relation de confiance.