S’il est particulièrement important de prendre soin de son système immunitaire toute l’année, ceci est encore plus vrai actuellement. C’est une période où l’on se sent en général plus fatigué, stressé, et cela a un impact sur notre système immunitaire. Savez-vous que vous pouvez renforcer vos défenses immunitaires et augmenter votre énergie dès maintenant en agissant sur votre alimentation ?
Le contenu de notre assiette aide le système immunitaire à résister aux agressions et infections (virus, bactéries, pollution, stress). En fait, une alimentation adaptée et équilibrée stimule les mécanismes naturels d’auto-guérison du corps. Il y a aussi une répercussion directe sur l’énergie. Une fatigue persistante cache souvent un stress chronique ou un manque de sommeil, et ces deux facteurs affaiblissent l’immunité.
Si vous êtes fatigué et/ou stressé, faire quelques changements au niveau de votre alimentation peut vous aider à vous sentir mieux (sans pour autant faire des changements drastiques !) Une séance de nutrition vous sera vraiment bénéfique pour faire un bilan de votre régime alimentaire et mettre en place quelques objectifs qui seront adaptés et réalistes par rapport à votre vie.
On trouve de nombreux conseils sur Internet, or il est important d’adapter les conseils à votre personne. Durant cette séance individuelle, je vous donnerai des conseils personnalisés pour booster votre système immunitaire jusque dans votre assiette ! Vous pourrez les mettre en pratique facilement et ils seront adaptés à vous, à votre situation.
Si vous avez des questions, appelez-moi au 06 70 40 84 54. Ou vous pouvez dès maintenant prendre RDV en ligne ici sur le site des pages jaunes.
Veuillez noter que les séances peuvent se faire :
- Au centre Edelweiss à Crolles (proche de Grenoble)
- Par visio / à distance. Skype, messenger, whats app, zoom… Tout est possible ! Choisissez l’interface de visioconférence avec laquelle vous êtes le plus à l’aise. J’accompagne des personnes qui habitent Grenoble, Lyon, Paris, Lille, etc.
Veuillez indiquer votre choix lors de la prise de RDV en ligne sur le site des pages jaunes ou par téléphone.
Au plaisir de vous rencontrer,
Joséphine Beck
Nutritionniste
Crolles – Grenoble
Coach Certifié en Nutrition Holistique
Témoignage
“Chère Joséphine, Je suis venue vers vous un peu curieuse de ce que vous pourriez m’apporter en plus des informations que j’ai copieusement vues sur internet pour renforcer son système immunitaire. Mais je reconnais que de faire un bilan personnalisé de mon alimentation a été très efficace. Cet entretien et vos bons conseils en nutrition et compléments alimentaires portent déjà leurs fruits et je tiens à vous en remercier sincèrement. Je constate en effet un réel renforcement de mon immunité générale et, conséquemment, une diminution sensible des petites (ou grandes) infections auxquelles j’étais abonnée. Et ce n’est qu’un début, j’espère ! Je reste en contact avec vous pour le suivi que j’aimerais faire avec vous. Merci.”
– Danielle, Grenoble
Séance spéciale “Alimentation et immunité”
